Fit Out +

Association sportive
Méthode Pilates
à Saint-Étienne & St-Just-St-Rambert

Vous avez des problèmes de dos, besoin
de vous muscler, de vous détendre, de perdre du poids ?


Le Pilates est idéal pour atteindre vos objectifs

Après 20 ans dans le FITNESS je me suis orientée depuis 15 ans sur le PILATES qui permet une plus grande connaissance de son corps.

Celui-ci, contrairement au FITNESS, ne procure aucun traumatisme au niveau des articulations et cible les muscles profonds du corps : abdos, dos, fessiers, haut du corps, souplesse, etc.

Cours personnalisé sur Rendez-vous.

Lieux


Les cours




Cours privé (1 personne)

Pilates à St-Just-St-Rambert

Cours semi-privé (2 et 3 personnes)

Pilates à St-Just-St-Rambert

Cours Collectifs

Pilates à Saint-Étienne : mardi de 12h15 à 13h,

Pilates à St-Just-St-Rambert : cours tous les jours à des horaires différents.

Cours spécial hommes

Pilates à St-Just-St-Rambert : lundi de 20h15 à 21h


Pilates Aérien nouveauté

Travail dans un hamac pour un Lâcher prise et étirements du corps sans charge. Cours à la carte.


Les stages nouveauté


Stage à la journée maxi 8 personnes

Combiné de 2 activités :

Horaires : de 10h30 à 16h. Prix du stage à la journée : 60€

Dates des stages 2018 : nous contacter à l'aide du formulaire en bas de page, en n'oubliant pas numéro de téléphone et adresse e-mail.

Renseignements et inscription : isabellecoissy@gmail.com ou au 06.82.61.74.44.



STAGE À RAMATUELLE 4 personnes

Prochaines dates : vacances de la Toussaint et vacances de Pâques (dates disponibles en nous contactant à l'aide du formulaire en bas de page).

Entre repas équilibrés et différentes activités sportives, vous découvrirez également les beautés de la région.

Renseignements, tarifs et inscription à : isabellecoissy@gmail.com ou au 06.82.61.74.44.



Contact

Contactez Isabelle (Brevet d'Etat) : isabellecoissy@gmail.com ou bien remplissez le formulaire suivant.

Votre nom et vos coordonnées pour pouvoir vous répondre :

Votre message :

Vérifiez que vous avez bien renseigné vos coordonnées.

WUNDA CHAIR

SWISSBALL, BALLON PAILLE, BOSU

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