Fit Out +

Studio Fit Out, Pilates
à Saint-Étienne & St-Just-St-Rambert

Vous avez des problèmes de dos, besoin
de vous muscler, de vous détendre, de perdre du poids ?


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Le Pilates est idéal pour atteindre vos objectifs

Après 20 ans dans le FITNESS je me suis orientée depuis 15 ans sur le PILATES qui permet une plus grande connaissance de son corps.

Celui-ci, contrairement au FITNESS, ne procure aucun traumatisme au niveau des articulations et cible les muscles profonds du corps : abdos, dos, fessiers, haut du corps, souplesse, etc.

Cours personnalisé sur Rendez-vous.

Lieux


Les cours de Pilates




Cours privé (1 personne)

Pilates à St-Just-St-Rambert

Cours semi-privé (2 et 3 personnes)

Pilates à St-Just-St-Rambert

Cours Collectifs

Pilates à Saint-Étienne : mardi de 12h15 à 13h,

Pilates à St-Just-St-Rambert : cours tous les jours à des horaires différents.

Cours spécial hommes

Pilates à St-Just-St-Rambert : lundi de 20h15 à 21h


Pilates Aérien nouveauté

Travail dans un hamac pour un Lâcher prise et étirements du corps sans charge. Cours à la carte.


Les cours de yoga

L'association héberge les cours de Yoga by Ornella. Horaires et tarifs ci-dessous.


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Contactez Isabelle (Brevet d'Etat) : isabellecoissy@gmail.com ou bien remplissez le formulaire suivant.

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